Йеееееееееееесссс!

Я просто не могла не написать этого сегодня! Сегодня я провела последние больше соревнования этого сезона, в них же сама поучаствовала. Поняла и почувствовала многое. Главное — облегчение 🙂 Соревнования, которые не Зеленый Стадион и не Осенняя Призма, проводить очень сложно. Сложно. Трудно. И в этом году мне больше этого делать не нужно. Йеееееееееееесссс! Пока бежала сама, могла собой управлять…. Read more »

1 старт «Кубка Гродно-2016»

Я просто выдаю свои мысли. Честное слово, именно такая картинка формировалась в голове в течение всех двух часов, что я провела на дистанции. Для начала, рутгаджет. Моя дистанция — Ж21Е. Писать хотелось бы так, как это сделал бы Геннадий, пробежав эту дистанцию, не зная того, что там, в лесу. Итак. Просмотров: [159]

#30daysoforienteering 2016, часть 1

Здесь сразу 4 первых задания 1. С какой деталькой на картинке что-то не так? 2. Расшифруйте легенду (если вдруг будет нужно, карта есть ниже, но лучше попробуйте без нее) 3. Побегайте ЗС-2! Ага! Бегали? 4. Сделайте о-паззл! Знаете, как это? Берете две одинаковые карты, одинаково их линеете на квадратики/треугольнички и т.д. Потом одну из карт режете и приклеиваете кусочки в… Read more »

Тренировки 12-13 марта

Дождливая неделя каждый день понемногу помогала снегу покидать наши просторы и поэтому бегали уже действительно бегом. В субботу — парк Горького. Обещали дождь, но он моросил незначительно. Небо было хмурое, но вообще погода приятная с идеальной для бега температурой. Карту в принципе можно уже корректировать, много изменений. Карта (только взрослая дистанция, детскую я компановала из близлежащих пунктов): Были на тренировке:… Read more »

О первых весенних тренировках

На этой неделе мы в последний раз небезуспешно позанимались в классе на Орловской — 1 марта с детьми, 2 марта — со взрослыми. Кратко подвели итоги наших теорий, но так, чтобы не ставить точку, а запятую — самое важное и интересное впереди. И в выходные уже побежали! В воскресенье 6 марта отбегали в «Озерище-3» (как сказал В.П. Денисов, эта карта… Read more »

Теория: технические приемы

Техническая подготовка ориентировщика Цель технической подготовки — минимизация потерь времени на дистанции из-за ошибок. Ориентировщик должен в любой момент времени знать, где он находится на карте, и знать, куда ему двигаться дальше. Карта непрерывно совмещается с местностью и происходит движение на местности к цели, которая видна в карте. Технические приемы Как происходит работа во время ориентирования: Просмотров: [151]

Самые важные о-вещи: хранение и с собой ношение

Сделала несколько забавных фотографий своей сумочки с самыми важными о-материалами. Решила поделиться и прокомментировать. Все, конечно, знают, насколько неудобно забывать с собой на соревнования компас, чип, да иногда и булавки. Точно так же неприятно приехать на дождливую тренировку, забыв с собой пакетик для карты. Поэтому они у меня лежат в одном месте. Как мне кажется, организовано неплохо, вот и хочу… Read more »

По тренировкам на этой неделе

Всем здравствуйте и с Новым годом! На этой неделе с городскими тренировками погода нам не позволила определиться, поэтому продолжаем на Орловской. Вторник хотелось бы, чтобы дети пришли к 11:00. У вас получится? Взрослые тоже могут приходить в это время просто побегать, у детей — если уже потеплеет, сходим в парк Победы (на самую близкую карту) побегать, если будет все еще… Read more »

Результаты и карты тренировки 27 декабря

UPD: у нас две вещички, которые в лесу забыли — металлический термос, примерно на 0.75 литра и розовый пенал с карандашами. Забирайте, не забывайте! Всем спасибо за посещение сегодняшней тренировки! Было отлично, мне так понравилось! Погода не подкачала, участники порадовали невероятно! Мне было так приятно всех вас видеть, и особенно приятно то общение, которое сегодня произошло. Почаще бы так, никуда… Read more »

Приглашение на пробежку 1-го января

1-го января мы собираемся поддержать ежегодную акцию и побегать! Приглашаем всех! Просмотров: [191]