Комплексные тренировки по ориентированию

Пост задумывался еще с тех пор, как я проводила зимой комплексную тренировку. Это был мой второй опыт настолько сложной тренировки и первый опыт подготовки настолько нестандартной карты. Хотелось бы поделиться.
Итак, задача: обосновать важность и интересность комплексной тренировки, выбрать подходящую местность и подготовить карту к тренировке (буду рассказывать на примере OCAD).

Про идею я писала еще тогда, когда готовила тренировку зимой (см. приглашение на ту тренировку).

Суть комплексной тренировки заключается в том, что каждый технический прием отрабатывается в отдельности. Карта обработана так, что вынуждает спортсмена использовать именно этот прием. Это важно, потому что необходимо уметь пользоваться всем для сложных дистанций. И на комплексных тренировках, во время этого довольно изнуряющего действа, обнаруживаются пробелы, над которым потом нужно работать. Поэтому, на мой взгляд, не реже, чем раз в год, а лучше 2-3 раза, такие тренировки проходить нужно. Да, зимой я планирую повторить:)

Теперь немного о тех приемах, которые мы отрабатывали на тренировке, или которые пока еще не задействовали, но можно и будем:

  • Атака КП — вокруг самого кружка КП карта закрашивается белым в радиусе нескольких миллиметров. Таким образом, вам приходится выбирать последнюю привязку до этой зоны, и оттуда уже идти четко в кружок. На соей зимней тренировке я сделала наоборот, и на карте отсутствовала собственно точка КП (и назвала я это «точный заход»);
  • Рельеф и гидрография — это известный вид тренировки — с карты удаляются все объекты, кроме рельефа и гидрографии (ну и конечно важных и опасных мест);
  • Коридор — на местности остается только «полоса» карты, по которой нужно пройти. Собьешься — и окажешься вне коридора. Вернуть сложно;
  • Упрощение — часть карты специально обрабатывается так, чтобы остались только самые важные для прохождения перегона объекты;
  • «Сбор грибов» — множество мелких перегончиков с быстрой сменой направления. Нельзя допустить того, чтобы на таком быстром и резком ориентировании закружилась голова;
  • Бег по горизонтали — несколько пунктов стоят на одной высоте и необходимо держать траверс. На карте остается только та самая горизонталь, по которой нужно пройти;
  • Бег по азимуту — простой и обычный, за исключением того, что довольно широкая часть карты вдоль перегона скрыта от глаз;
  • Линия — бег по нарисованной линии. Лучше, конечно, чтобы на линии стояли КП, которых нету в карте и которые должен заметить человек, четко идущий по линии.

Этим пока ограничимся.

Должна сказать, что сейчас даже не представляю, какая местность подойдет для реализации всех этих приемов в нескучном формате, чем карта «Колодищи», которая использовалась в прошлом году (см. карту с дистанцией).

Теперь немного о том, как готовить всю эту прелесть в OCAD.

  1. Берем исходный файл для тренировки (просто карта, на которую будем наносить задания).
  2. Выбираем части, где карту нужно будет специфически менять: убирать часть объектов, как, например, в заданиях рельеф и гидрография, бег по горизонтали; заливать что-то белым, как коридоры или азимуты, или же совсем перерисовывать карту (симплификация).
  3. Точно по контуру обводим эти части яркой линией (предлагаю толстой розовой).
  4. В OCAD есть замечательная функция — экспортировать часть карты, обведенную объектом (причем поставить галочку «экспортировать вместе с обводящим объектом»).
  5. В рабочей карте, над которой колдовали, заливаем все экспортированные части белым цветом (тут внимательно, нужно создать новый белый цвет, которому придать наивысший приоритет, используя стандартный белый цвет программы ничего не получится — у него самый низкий приоритет).
  6. Рабочую карту сохранить (конечно же, под новым именем и ни в коем случае не затереть оригинал!).
  7. Далее работаем по очереди с каждой из экспортированный частей, меняем их как нужно (оставляем только рельеф, наносим коридор и т.д. Это довольно легко, сейчас я останавливаться на этом не буду, просто в конце записи дам ссылку на ресурсы, откуда информацию брать)
  8. Берем рабочую карту в качестве подложки, а в качестве карты начинаем подставлять по одной те измененные кусочки. Внимательно следить, что розовые границы совместились полностью. Потом при желании розовые границы можно скрыть, и — вуаля! — карта готова!

Это примерный алгоритм, и конечно, очень неподробный. Но если начнете делать — разберетесь.

Пока сама работала над картой, консультировалась с Валерием Павловичем Денисовым, Лешей Лабчевским, Валерой Марчуком. При изменении частей карты очень помог ресурс O-Training.NET

Спасибо за внимание и с первым постом за полгода меня! Я очень долго к этому шла, но все же он состоялся!

Просмотров: [249]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.